10 Kebiasaan Yang Dapat Merusak Sistem Imun

Ada banyak kebiasaan buruk yang tidak Anda sadari dan merusak sistem imun. Hal itu pun membuat Anda mudah terserang penyakit. Seperti apa tepatnya kebiasaan yang mampu merusak sistem kekebalan tubuh? Simak selengkapnya seperti yang dilansir dari Prevention

berikut ini.

Tidak bersosialisasi

Kesibukan sering membuat Anda jarang berkumpul dengan teman. Padahal menikmati waktu libur sejenak dan menemui sahabat bisa membuat Anda merasa lebih baik. Jangan malah menghindari sosialisasi karena alasan sibuk karena kebiasaan itu bisa merusak sistem imun Anda.

Suka begadang

Jam berapa jadwal tidur Anda di malam hari? Sebaiknya jangan begadang dan penuhi kebutuhan tidur 7-9 jam per hari. Sebab suka begadang dan kurang tidur berpengaruh buruk bagi sistem kekebalan tubuh.

Mudah putus asa

Perilaku memang cukup susah diubah, terutama jika Anda adalah tipe orang yang mudah putus asa. Namun Anda harus berusaha untuk selalu berpikiran positif. Sebab apa yang ada dalam otak Anda cukup mempengaruhi sistem kekebalan tubuh.

Membiarkan masalah

Jika Anda bertengkar dengan pasangan atau teman, segera selesaikan masalah itu. Sebab membiarkan masalah berlarut-larut hanya akan membebani pikiran dan pada akhirnya merusak sistem imun secara perlahan.

Stres

Inilah salah satu pemicu utama perusak sistem kekebalan tubuh. Untuk menghindarinya, sebisa mungkin tenangkan diri sendiri ketika gejala stres sudah mulai muncul.

Meminjam barang

Lebih baik Anda memakai ponsel, pensil, dan segala barang yang sering Anda gunakan yang Anda miliki. Jangan membiasakan diri meminjam barang. Pasalnya barang tersebut adalah salah satu sarang kuman penyakit yang menganggu sistem imun Anda.

Malas berolahraga

Tidak masalah sebenarnya jika Anda tidak berolahraga. Tetapi setidaknya Anda harus aktif bergerak setiap hari. Jangan tergantung pada kendaraan bermotor saat pergi ke tempat terdekat. Lebih baik berjalan kaki demi memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Perokok pasif

Anda mungkin tidak merokok, tetapi coba lihat sekeliling Anda. Apakah teman-teman Anda merokok? Jika iya, Anda patut waspada. Sebab menjadi perokok pasif pun mampu merusak sistem imun dalam tubuh.

Tergantung antibiotik

Antibiotik hanya berfungsi jika Anda mengalami infeksi bakteri. Pemakaiannya pun tidak boleh berlebihan. Jadi jangan sembarangan tergantung pada antibiotik atau efeknya bisa sangat buruk terhadap sistem imun.

Jarang tertawa

Apakah Anda orang yang terlalu serius dan jarang tertawa? Jika iya, berita buruk bagi Anda. Sebab jarang tertawa juga berperan dalam mempercepat kerusakan sistem imun.

Itulah kebiasaan yang merusak sistem kekebalan tubuh. Jangan sampai Anda melakukannya jika tetap ingin hidup sehat dan terhindar dari penyakit.

Sumber

#bcfda5

Read More

Pas tidak teruja dengan doa UMNO

Salahuddin: Doa Umno, Pas tidak teruja

sinarharian
2 Disember 2012

Naib Presiden Pas, Salahuddin Ayub

SHAH ALAM – Sebaik kontroversi doa KO BN yang dipimpin adik Muryidul Am Pas, Nik Razi Nik Mat mendoakan kehancuran Umno dan dikatakan menyalahi Enakmen Jenayah Syariah Kelantan, Umno pula tampil mengadakan solat hajat dan memohon kesejahteraan negara kelmarin.

Bagaimanapun, Pas menganggap doa sama ada semasa Muktamar Pas ataupun pada Perhimpunan Agung Umno itu tidak mempunyai sebarang perbezaan kerana kedua-duanya memanjatkan hajat masing-masing.

Naib Presiden Pas, Salahuddin Ayub berpendapat, apa yang didoakan Pas tidak menujukan kepada mana-mana individu dalam Umno ataupun Barisan Nasional (BN).

Malahan katanya, beliau sendiri tidak berasa teruja dengan doa yang dibuat oleh Umno.

“Tidak ada apa yang nak teruja sebab bagi saya apa guna mendoakan kesejahteraan, sedangkan sejak mula Umno bersidang, sama ada perbahasan Puteri, Pemuda, Wanita hinggalah ke ucapan perasmian Presidennya, Pas dibelasah habis-habisan.

“Pas dikatakan songsang, pecah-belahkan umat Islam dan sebagainya, tetapi bila sampai ke penutup perhimpunan, nak mendoakan kesejahteraan pula,” katanya ketika dihubungi Sinar Harian Online, hari ini.

Kelmarin, doa dan solat hajat itu dilaksanakan selepas selesai solat Jumaat di Pusat Perdagangan Dunia Putra (PWTC) sempena Perhimpunan Agung Umno kali ke-66 dan diimamkan oleh Menteri di Jabatan Perdana Menteri, Datuk Seri Jamil Khir Baharom.

Sebelum solat hajat dimulakan, Jamil Khir memaklumkan bahawa solat tersebut dikhususkan untuk mendoakan keamanan dan kesejahteraan negara.

Hadir sama, Perdana Menteri, Datuk Seri Najib Tun Razak, yang juga Presiden Umno dan Timbalan Perdana Menteri, Tan Sri Muhyiddin Yassin yang juga Timbalan Presiden Umno.

Dalam pada itu, Salahuddin turut mendakwa, doa yang dibuat itu tidak menjelmakan Umno sebagai sebuah parti yang ikhlas atau benar-benar mendoakan kesejahteraan.

Beliau yang juga Ahli Parlimen Kubang Kerian itu mengibaratkan doa Umno itu sekadar kosmetik semata-mata dan tidak menunjukkan hasrat sebenar Umno untuk menuju sejahtera.

Sementara itu, Timbalan Pesuruhjaya Pas Perak, Datuk Seri Mohammad Nizar Jamaluddin pula berkata, jika benar Umno benar-benar mendoakan ke arah kesejahteraan tidak mengapa, tetapi rakyat perlu melihat konteks doa yang dibawa oleh Pas dengan teliti.

“Kalau betul untuk sejahtera, OK... tapi doa Pas adalah bagi memperingati mujahid Pas yang terkorban dalam Peristiwa Memali berlaku pada 19 November 1985 disebabkan oleh kekejaman Umno.

“Selain peristiwa berdarah itu, berlaku juga beberapa lagi kekejaman Umno yang telah memenjarakan beberapa pemimpin Pas dan Pakatan Rakyat (PR),” dakwanya lagi.

Beliau yang juga bekas Menteri Besar Perak menambah, tujuan utama doa Pas hanyalah untuk hentikan kezaliman Umno dan menuntut keadilan.

Read More

Samsung Mula Mengeluarkan RAM 3GB untuk Telefon Pintar

Pada hari Rabu yang lalu, pihak Samsung mengumumkan bahawa mereka telah mula mengtinjauankan ram setinggi 3GB secara besar-besaran untuk keluaran telefon pintar akan datang. Bersama-sama dengan pengumuman tersebut, mereka juga mengumumkan mengenai dua telefon pintar pertama yang bakal mengunakan ram 3GB tersebut.


Laporan sebelum ini menyatakan telefon pintar yang akan mengunakan ram 3GB ini adalah ‘flagship’ daripada syarikat Samsung sendiri iaitu Samsung Galaxy Note 3 yang akan diumumkan oleh pihak Samsung pada acara IFA 2013 di Berlin, September ini.

Selain itu, ura-ura mengatakan LG juga bakal mengunakan ram 3GB untuk telefon pintar mereka iaitu LG Optimus G2 yang akan dilancarakan hanya beberapa minggu sahaja lagi. Ram terbaru dari Samsung ini dikatakan lebih laju serta menyokong penuh sokongan LTE-A, dan menjimatkan ruang serta dapat membantu syarikat telefon pintar untuk mengtinjauankan bateri dengan kapasiti lebih besar.

Rujukan : AndroidAuthority

Read More

Tiga termasuk ketua geng samun 7 Eleven diberkas

• Zainuddin menunjukkan parang serta sebahagian rokok yang dirampas.

< 1 / 1 >

KUALA LUMPUR - Tiga termasuk ketua ahli kumpulan yang aktif melakukan samun di premis 24 jam sekitar ibu negara, ditahan dalam serbuan di sebuah apartmen di Setapak pada 16 November lalu.

Ketua Polis Daerah Dang Wangi, Asisten Komisioner Zainuddin Ahmad berkata, tinjauan soal siasat, dua daripada suspek terbabit mengaku terlibat tiga kes samun kedai serbaneka 7-Eleven di Jalan Raja Muda dan Jalan Pahang pada 3 November lalu, serta di Jalan Imbi pada 12 November lalu.

Beliau berkata, siasatan menunjukkan kumpulan suspek itu menggunakan modus operandi dengan berpura-pura membeli kad tambah nilai sebelum mengacukan parang kepada pekerja di kaunter.

"Suspek kemudiannya akan mengambil rokok serta wang tunai dari mesin wang, sebelum melarikan diri dengan kereta jenis Perodua Viva.

"Kumpulan ini dikesan aktif menyamun sejak setahun lalu," katanya pada sidang media di Ibu Pejabat Polis Daerah (IPD) Dang Wangi, semalam.

Menurutnya, semakan menunjukkan ketiga-tiga suspek berusia lingkungan 20-an itu memiliki rekod berkaitan jenayah dan dadah.

Katanya, semua suspek direman sehingga 4 Disember untuk siasatan mengikut Seksyen 395/397 Kanun Keseksaan kerana samun berkawan dan bersenjata.

Zainuddin berkata, pihaknya sedang mengesan seorang lagi ahli kumpulan itu yang masih bebas dikenali sebagai Fiq.

"Sesiapa yang mempunyai maklumat diminta tampil menyalurkan maklumat bagi membantu siasatan," katanya.

Beliau turut mengingatkan semua pengusaha premis yang beroperasi 24 jam untuk memasang kamera litar tertutup (CCTV) yang sesuai dan mempunyai kualiti gambar yang bermutu tinggi.

sumber:

Read More

Mengkarung Bertuliskan Allah Hebohkan Warga Deliserdang

Kadal bertuliskan Allah yang ditemukan Moelyadi.

DELISERDANG -Warga Dusun Masjid, Desa Beringin, Kecamatan Beringin, Deliserdang, Sumatera Utara dikejutkan dengan penemuan kadal yang bertuliskan Allah di badannya.

Sampai saat ini, rumah milik Moelyadi (55) yang bernombor 40 di Dusun Masjid, ramai didatangi warga.

Menurut Moelyadi, kadal itu ditemukan oleh anaknya, Dewi (30), Jumaat (16/11/2012) sekitar pukul 15.00 WIB. Tiba-tiba, kadal jatuh dari pohon beringin yang ditanam di depan halaman rumahnya.

"Waktu itu aku baru pulang Solat Jumaat. Tiba- tiba anakku dan tetangga heboh. Ku lihat, rupanya memang iya lah betul, ada tulisan Allah" ujar Moelyadi, Senin (19/11/2012).

Sementara, Dewi mengungkapkan, saat itu dia dan tetangga lainnya sedang duduk duduk santai, di dekat dagangan gorengannya.

"Kami duduk-duduk kayak biasanya. Rupanya tiba-tiba (kadal) jatuh. Kami fikir kadal biasa aja, rupanya ada bacaan Arab dengan tulisan Allah, ya kami ambil lah," tutur Dewi.

Kini, Moelyadi menyimpan kadal itu di toples, dan diletakkan di dalam rumah. Sebagai makanan si kadal, ia memberi jangkrik setiap hari.

Pantauan Tribun, kadal itu tak beda dari kadal biasanya. Warna keseluruhan tubuhnya hijau kehitam-hitaman.

Tulisan Allah tampak di bahagian tengah badan. Tulisannya tampak jelas, walaupun huruf Alif pada tulisan itu sedikit jauh. Warna tulisan juga tampak hitam, sama seperti warna yang ada di kepala si kadal. Wallahuaklam
sumber

osseram

Read More

Mengapa Kelelawar Bersembunyi Saat Hujan

Mengapa Kelelawar Bersembunyi Saat Hujan - Kelelawar merupakan salah satu hewan yang unik yang ada di dunia ini. Kelelawar merupakan hewanmamalia yang dapat terbang. Mungkin kelelawar merupakan satu-satunya hewan mamalia yang dapat terbang. Selain itu,kelelawar juga memliki keunikan tersendiri yang lain. Kelelawar selalu bersembunyi saat hujan. Hal unik tersebut dicoba untuk diteliti dan tinjauannya pun cukup mengujutkan. Inilah dia Mengapa Kelelawar Bersembunyi Saat Hujan

Beberapa jenis kelelawar tetap mampu terbang di kondisi gerimis ringan. Namun saat hujan semakin lebat, mereka segera mencari tempat perlindungan. Penelitian terbaru yang dipublikasikan di jurnal Biology Letters mengungkapkan alasan mengapa kelelawar melakukan itu.

Ternyata, kelelawar harus berusaha lebih keras agar bisa terbang ketika bulu-bulu dan sayap mereka basah.

Dalam serangkaian penelitian yang dilakukan di Costa Rica, peneliti mempelajari perilaku kelelawar Sowell (Carollia sowelli) berekor pendek, spesies kelelawar dari keluarga Phyllostomidae yang umum ditemukan di sekitar Meksiko, Amerika tengah, sampai ke Panama saat mereka terbang di penangkaran berukuran luas.

Sesekali, dikutip dari Science Now, 4 Mei 2011, peneliti membasahi kelelawar-kelelawar itu dengan air ledeng, kadang membiarkan kelelawar tersebut terbang berbasah-basah di bawah curah air hujan.

Dari penelitian terungkap bahwa kelelawar itu menggunakan energi dua kali lipat lebih besar saat mereka terbang dalam kondisi basah dibandingkan dengan jika mereka terbang dalam kondisi kering.

Terbang pada kondisi hujan juga tidak berbeda. Ini menghapuskan dugaan adanya masalah mekanik yang diakibatkan oleh tetesan air hujan yang jatuh di sayap mereka ataupun beratnya tetesan air yang harus mereka tanggung.

Menurut peneliti, kelelawar basah, sama seperti mamalia lain yang tengah basah, merasa kedinginan. Untuk itu, mereka perlu bekerja lebih keras agar tubuh mereka tetap hangat. Selain itu, dengan banyaknya air membasahi bulu dan melembabkan sayap mereka, kondisi basah kuyup juga tentunya membuat kelelawar menjadi tidak aerodinamik untuk mengudara.

Read More

Mamat Sepah Dulu Ducati Kini Mini Cooper

Mamat Sepah- Dulu Ducati Kini Mini Cooper | Menurut satu portal hiburan, Mamat Sepah yang dulu bergaya dengan motorsikal Ducati kini telah pun bertukar kepada kereta Mini Cooper yang berharga RM300,000.

Kereta Mini Cooper yang dibeli Mamat Sepah pula bukan calang-calang iaitu mini cooper edisi terhad iaitu Mini John Cooper yang dikeluarkan pada tahun 1999.

Dilaporkan juga, Mamat sudah pun membeli kereta itu sejak beberapa bulan yang lalu dan yang pentingnya ianya adalah Mini John Copper yang baru dan bukannya yang terpakai.

Mini John Copper

Siapa cakap kerjaya pelawak tidak mampu menjamin kehidupan yang selesa? Harap-harap lepas ni, Mamat akan beli rumahnya sendiri pulak... sumber

Mini John Copper - Interior

Read More